Pomůcky
Pohodlné sportovní oblečení (vhodné jsou legíny), staré nepotřebné ponožky, obuv (jarmilky, piškoty nebo ponožky s protiskluzovou úpravou). Boty na podpatku. Pro chůzi do schodů dlouhé šaty nebo náhradní variantu (ubrus, dlouhou zástěru, záclonu, prostěradlo, atd.).